Vad händer med kroppen om du inte dricker på en månad?

Temat för dagens artikel handlar om vad som egentligen händer med kroppen om du inte dricker på en månad?

Om du dricker varje dag är det förmodligen svårt att föreställa sig en tid då du inte gjorde det. Men vad händer med kroppen om du plötsligt skulle sluta dricka?

Låt oss först titta på varför människor dricker för mycket alkohol.

Alkohol är ett beroendeframkallande ämne och har visat sig vara en av de mest skadliga drogerna som finns. Det kan orsaka leversjukdom och cancer, skada hjärtat, leda till hjärnskador och försvåra relationer med vänner och familj. Att dricka för mycket kan till och med öka risken för att utveckla muninfektioner som karies, gingivit samt magsår!

Att dricka för mycket ökar risken för vissa cancerformer

Alkoholkonsumtion kan också vara en faktor som bidrar till utvecklingen av vissa cancerformer. Alkohol är känt för att skada DNA, vilket ökar risken för cancer. Det har kopplats till cancer i munnen, halsen, matstrupen och levern, bröstcancer hos kvinnor, tjocktarmscancer samt cancer i struphuvudet och svalget (struphuvudet).

Det kan påverka ditt immunförsvar

Immunförsvaret är kroppens sätt att skydda dig mot sjukdomar. Det fungerar genom att bekämpa bakterier, virus, svampar och andra bakterier som kan orsaka infektioner. Alkohol kan påverka immunförsvaret på flera sätt.

Det kan minska antalet vita blodkroppar i din kropp (de celler som bekämpar infektioner), minska effektiviteten med vilken dessa celler bekämpar infektioner, göra dig mer benägen att få en infektion eftersom alkohol påverkar hur väl du hanterar bakterier, och göra det lättare för cancerceller att växa inom dig eftersom alkohol minskar vår förmåga att förstöra dem innan de blir till tumörer.

Det skadar hjärnans funktion

Alkohol påverkar hjärnan på många sätt, men det kanske mest kända är att det stör dess kommunikationsvägar. När en person dricker alkohol slutar hjärnan att fungera som den ska. De delar av hjärnan som kontrollerar minnet och koordinationen försämras. Vilket innebär att det blir svårare att tänka klart och att röra sig koordinerat. Alkohol kan också förändra hur din kropp ser ut och fungerar. Om du till exempel dricker mycket under en längre tid kan det orsaka leverskador eller hudproblem på grund av dålig näring.

Det är troligt att en leversjukdom utvecklas

Inom en månad av överkonsumtion av alkohol börjar levern degenerera och bli inflammerad. Detta kan leda till allvarliga komplikationer, bland annat skrumplever (ärrbildning) i levern. Skrumplever kan vara dödlig om den inte behandlas. Alkoholisk leversjukdom är den vanligaste orsaken till leversvikt i världen, så det är viktigt inte bara för din hälsa utan även för din familj att du dricker ansvarsfullt, ifall du väljer att konsumera alkohol överhuvudtaget.

Bukspottkörtelinflammation kan orsakas av mycket drickande

Bukspottkörteln är ett litet organ på baksidan av buken som producerar enzymer som används för att bryta ner maten. Pankreatit är en inflammation i bukspottkörteln som uppstår när matsmältningsenzymer läcker in i omgivande vävnader och orsakar skador. Symtomen kan vara milda eller svåra, och de kan komma plötsligt eller utvecklas med tiden. Om du har något av dessa symtom efter att ha druckit mycket i en månad eller längre ska du omedelbart uppsöka din läkare:

  • Buksmärta som är lokaliserad i övre delen av buken.
  • Illamående och kräkningar
  • Aptitlöshet

Att dricka alkohol kan öka risken för kranskärlssjukdom

Det finns ett starkt samband mellan alkoholkonsumtion och kranskärlssjukdom, och risken ökar med ökad alkoholkonsumtion. Risken ökar också med högre frekvens av drickande.

Högt blodtryck och stroke kan förekomma

  • Högt blodtryck och stroke kan förekomma.
  • Hjärtsjukdomar och leversjukdomar kan också uppstå om du inte dricker tillräckligt med vatten. För att motverka de negativa effekterna som alkohol har på hjärtat så är högre intag av polyfenoler ett bra alternativ.

Alkohol stör hjärnans kommunikationsvägar och det kan även förändra humöret!

  • Alkohol stör hjärnans kommunikationsvägar och kan förändra hur hjärnan ser ut och fungerar. Dessa störningar kan förändra humöret och beteendet och göra det svårare att tänka klart och röra sig koordinerat.
  • Du kan få skador på hjärncellerna (neuronerna) i hippocampus, som är inblandade i minnesbildningen. De flesta av dessa skador uppstår när du är ung – mellan 18-25 år – men en del kan uppstå tidigare om du dricker mycket i tidig ålder. Hippocampus är mer sårbar än andra delar av din hjärna eftersom den har färre blodkärl som hjälper till att skydda den från alkoholens effekter.
  • Om du dricker för mycket och för länge krymper din hippocampus! Denna förlust av storlek innebär mindre utrymme för nya minnen, så de flesta drickare märker att deras mentala förmågor försämras med tiden när de fortsätter att dricka regelbundet eller när de ibland dricker för mycket alkohol utan att sluta helt och hållet i förväg (vilket också bromsar hjärnans tillväxt).

Vad betyder begreppet en vit månad?

En vit månad betyder att helt avstå från att dricka alkohol under en månads tid. Det är ganska vanligt att åtminstone fundera över att ha en vit månad, för att det kan lätt bli så att man under en period dricker för mycket utan att man egentligen ens vill det. En vit månad, är förmodligen bäst efter sommarsemestern eller efter jul- och nyårshelgerna men kan tas när som helst. Under denna period får du också egen erfarenhet kring exakt vad som händer med kroppen när du inte dricker.

Förhoppningsvis kan du notera alla fördelar, genom att noggrant följa upp alla små detaljer som du nödvändigtvis inte hade förknippat hade med alkoholkonsumtion att göra.

Se också:

Vad händer med kroppen om du inte dricker på en månad?

Det korta svaret är att kroppen förbättras om man slutar dricka i en månad, men det tar ett tag innan alla negativa effekter är borta.

Om du har druckit mycket under en längre tid kan det ta flera månader för kroppen att återhämta sig från vissa skador. Levern är det organ som lider mest av alkoholmissbruk; det kan ta upp till nio månader efter att man slutat dricka innan detta organ återgår till det normala efter en kraftig konsumtion. Din hjärna påverkas också av alkohol, bland annat inom områden som minne och uppmärksamhet. Det kan ta sex månader eller mer innan dessa aspekter av din hjärna fungerar lika bra som de gjorde innan du började dricka mycket.

Din kropp kommer så småningom att bli bättre om du slutar dricka, men det tar tid och tålamod!

Slutsats

Vill du försöka sluta dricka i en månad? Det är jättebra. Du ska veta att det kommer att ta lite tid innan du ser alla fördelar med att vara nykter, men det är värt det! Det bästa sättet att komma igång är att hitta en vän eller familjemedlem som kan hjälpa dig att hålla dig motiverad under processen (och kanske till och med göra dig sällskap!). Om du har några andra frågor om vad som händer när någon slutar dricka alkohol i en månad, lämna gärna en kommentar nedan eller ifall du behöver hjälp med ditt drickande kan du alltid ta hjälp av AA.


Nu när du vet vad som händer med kroppen om du inte dricker på en månad, så kanske du vill fortsätta och läsa mer om:

Leave a comment